18.09.10 Criação do Grupo Escoteiro Zilda Arns 33ºMS

Saudações a todos,
tivemos neste sábado dia 18 de Setembro de 2010 a inauguração do mais novo grupo escoteiro do Brasil. Chegando para ampliar o método escoteiro com muita força de vontade, dedicação, honra e empenho.

em breve postarei mais fotos

21 Conselhos que irão mudar sua vida!

21 conselhos das Universidades de Medicina:
Harvard e Cambridge publicaram recentementeum compêndio com20 Conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual:

01- Um copo de suco de laranja
Diariamente para aumentar o Ferro e repor a vitamina C.

02- Salpicar canela no café
(mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).

03- Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral
O pão integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais Ferro que tem o pão branco.

04- Mastigar os vegetais por mais tempo.
Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham OS vegetais, melhor efeito preventivo têm.

05- Adotar a regra dos 80%:
Servir-se menos 20% da comida que costuma comer, evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.

06- LARANJA o futuro está na laranja,que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão.

07- Fazer refeições coloridas como o arco-íris .
Comer DIARIAMENTE, uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, Verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.

08- Comer pizza, macarronada ou qualquer outra coisa com molho de tomate.
Mas escolha as pizzas de massa fininha. O Licopeno, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais é melhor absorvido pelo corpo quando OS tomates estão em molhos para massas ou para pizza .

09- Limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente.
As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças, quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.

10- Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória...
Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova... Leia um livro e memorize parágrafos; escreva, estude, aprenda. Sua mente agradece e seus amigos também, pois é interessante conversar com alguém que tem assunto.

11- Usar fio dental e não mastigar chicletes.
Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração. Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo.

12- Rir.
Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida.
Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e OS anticorpos.

13- Não descascar com antecipação.
Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos. Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer. Sucos de fruta têm que ser tomados assim que são preparados.

14- Ligar para seus parentes/pais de vez em quando.
Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã.

15- Desfrutar de uma xícara de chá.
O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá Verde, e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.

16- Ter um animal de estimação.
As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University. Os mascotes fazem você sentir-se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue.
Os cães são OS melhores, mas até um peixinho dourado pode causar um bom resultado.

17- Colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche.
Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School; vantagens outras são conseguidas atráves de verduras frescas.

18- Reorganizar a geladeira.
As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem. Por isso, é melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo ou guardar em um tape ware escuro e bem fechado.

19- Comer como um passarinho.
A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes. E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.

20- Uma banana por dia quase dispensa o médico, vejamos: " Pesquisa da Universidade de Bekeley”.
A banana previne a anemia, a tensão arterial alta, melhora a capacidade mental, cura ressacas, alivia azia, acalma o sistema nervoso, alivia TPM, reduz risco de infarto, e tantas outras coisas mais, então, é ou não é um remédio natural contra várias doenças?


21- e, por último, um mix de pequenas dicas para alongar a vida: -comer chocolate.
Duas barras por semana estendem um ano a vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio..

- pensar positivamente.
Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que, além disso, pegam gripes e resfriados mais facilmente, são menosqueridos e mais amargos.

- ser sociável.
Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com afamília.

- conhecer a si mesmo .
Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter' têm 35% de probabilidade de viver mais tempo, e de ter qualidadede vida...

'Não parece tão sacrificante, não é verdade? Uma vez incorporados, os conselhos, facilmente tornam-se hábitos... 

Contribuição Chefe Sênior Milton

Vamos Reciclar?

Amigos, tenho notado ultimamente que disperdiçamos muitas embalagens de produtos que poderia virar objetos para acampamentos ou mesmo brinquedos. Fiz uma pesquisa de sites que ensinam como podemos criar diversos objetos com embalagens, papéis, jornais, latas e garrafas.

Vamos explorar esse assunto com mais atenção e reciclar nossas idéias, modos de viver e o futuro.

CLIQUE AQUI
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Rádio Escotismo

Amigos, quem nunca desejou "falar" no "radinho"? O termo técnico para falar é MODULAR e o radinho é um RÁDIO COMUNICADOR. Bem uma coisa muito interessante é que apartir dos 10 anos de idade é possível ter o certificado (COER - Certificado de Operador de Estação Radioamador) possibilitando o escoteiro a modular sem problema. Para maiores informações visite o site da  ANATEL e veja as datas das provas e as matérias, confesso que não é difícil, a taxa é gratuíta para inscrição da prova, após passar na prova é cobrado uma taxa anual que gira em torno de R$80,00 e acho que pode ser parcelada essa anuidade. Outro site que recomendo é o do rádio escotismo CLIQUE AQUI um site muito bacana, com dicas, horários, equipamentos e frequências para você poder falar com outros escoteiros do Brasil e mundo. Vale a pena visitar.

Boa modulação e um forte aperto de canhota.

Ahhh uma dica, para as "conversações" é utilizado o código Q CLIQUE AQUI

Músicas Escoteiras

Pessoal tenho percebido ultimamente as tropas tendo um repertório de algumas músicas e para auxiliá-los segue link com diversas músicas escoteiras, para enriquecer mais ainda nossas atividades e ter o conhecimento de novas músicas: CLIQUE AQUI

Nós escoteiros e gerais

Todos sabem que a marca registrada dos escoteiros é saber fazer nós e amarrações, então como isso é um trabalho que vem da prática e dedicação segue abaixo um link com diversos nós, tanto escoteiros, quantos marítimos.
Bom proveito:

Click aqui para ver a lista com todos os nós

Condor das Cordilheiras dos Andes

Muito grandeeeeeeee, olha o tamnaho do cara ao lado da ave, é o papagaio do milton (loro)!

Boy Scout Commercial - Hilário, rsrsrs

Boy Scout Commercial featuring Jim Lovell

Boy Scout Song - Green Day

Born to Be a Scout - Música do filme Scout Camp

Video Jamboree 2009 - Melhores Momentos

19th Jamboree Scout Mundial Part. 2

19th Jamboree Scout Mundial Part. 1

22nd World Scout Jamboree 2011 Sweden Promotional Video

Código de Campo

• Sê cortês
• Respeita o trabalho dos agricultores e pecuaristas
• Respeita a propriedade alheia
• Protege os animais e as plantas
• Respeita os sons da natureza
• Ajuda a manter toda a água limpa
• Tem o máximo cuidado com o fogo
• Deixa tudo limpo
• Cumprimenta todas as pessoas que encontrares no campo.
• Sê afável para com os habitantes das regiões que visitas.
• Não mexas nas colheitas, sementes, plantações, lenha e maquinaria.
• Não mexas nos animais a não ser que tenhas permissão dos donos e não espantes os rebanhos.
• Respeita a propriedade alheia
• Não acampes sem pedir autorização.
• Mantém-te em caminhos públicos quando atravessaresos campos e as quintas.
• Respeita os letreiros de proibição e nunca caminhes por campos cultivados.
• Usa os portões para atravessar vedações, sebes emuros, para não os estragares.
• Deixa fechados todos os portões e cancelas quando passares, se estiverem fechados.
• Não cortes nunca uma árvore sem autorização e pede autorização para subi-las.
• Obtém permissão antes de fazer fogueiras e depois tem cuidado para não prejudicar as árvores e construções (cancelas, etc.)
• Protege os animais e as plantas.
• Não captures nem prendas os animais que possas encontrar e não faças mal aos pássaros nem mexas nos seus ninhos.
• Não arranques flores nem partas os ramos das árvores.
• Respeita os sons da natureza
• Não faças barulho desnecessário.
• Não leves para o campo aparelhos de som (rádios,leitores de mp3, etc.) para poderes escutar a natureza.
• Ajuda a manter toda a água limpa.
• Não sujes as fontes, as nascentes nem a água dos ribeiros.
• Não deixes as nascentes de água potável sujas, a água é necessária para o agricultor.
• Tem o máximo cuidado com o fogo.
• Toma todas as precauções para evitar o risco de incêndio.
• Não acendas fogo no bosque, sobretudo com vento forte.
• Deixa tudo limpo
• Junta todo o lixo num saco resistente para depois o deitares num contentor na próxima povoação.
• Separa o lixo para a reciclagem.

Com essas Regras tenho certeza que sempre seremos benvindos onde formos.

Sinais de Pista

Emergency Signal Mirror

Vamos Treinar?

Próximo acampamento vai ter atividade sobre sinalização de emergência.

Sinalização com espelho

Fantástico

Bracelete de sobrevivencia de paracord

Além do cabo guia essa bracelete seria muito útil.

Combustível sólido para foguareiro

Mão na roda

Como fazer uma fogueira II

Quero ver no acampamento

Primeiros Socorros em Afogamento

Primeiros Socorros 02

PEDERNEIRA IMPROVISADA

TECNICA DE FAZER FOGO COM GARRAFA E AGUA

Interessante

Filtro mateiro para água

Muito show, quem se habilita no próximo acampamento?

JOTI 2009 - Promessa Escoteira em língua de sinais - Base: GE 35/ES

Que dedinhos rápidos!

Show essa promessa!

Nós Escoteiros - Direito, Balso Pelo Seio, Moringa

Mais nós necessários no escotismo.

Nó Carioca

Pessoal, segue vídeo de um nó que é uma mão na roda quando o assunto é esticar lona ou tracionar um objeto por qualquer motivo.

Senador Flávio Arns, gesto solone.

Carta Exmo Srº Senador Fávio Arns
click aqui para ver a carta!

Amigos, minhas palavras neste momento são atores secundários em tal surpresa oferecida por um gesto que resume o movimento escoteiro, SEMPRE ALERTA PARA SERVIR!
Hoje, dia 01 de Setembro de 2010 tivemos a grata felicidade de receber do Exmo.Srº Senador Flávio Arns (sobrinho da Drª. Zilda Arns, patrona deste grupo escoteiro) uma carta que expressa o valor, carinho, respeito, reconhecimento e humildade, proveniente de uma pessoa tão especial e que tras junto com seu legado, um sobrenome a altura de um verdadeiro ser humano.
Que seja exemplos para muitos, que não é preciso ser mais do que outra pessoa ou mesmo. ter mais do que outra pessoa pois o que realmente importa é estar com essa outra pessoa, quando ela precisar.

Grato, Grato, Gratíssimo Srº. Exmo Senador Flávio Arns.

Seu nome está escrito na história deste pequeno grupo, para ser lido, ao longo da grande linha do tempo.